Naam: Gerda Maria
Datum: 21 mei, 11u06
Reactie: Lieve moedige Martine,
Gezond eten, Gezond sporten en Gezond afvallen betekent in de praktijk voor élk van ons wat anders.
Wat voor de ene optimaal functioneert kan voor de ander averechts werken.
Immers...
élk van ons gaat innerlijk anders om met verbale en non-verbale impulsen.
Volgens mij is het heel belangrijk dat jij voor jezelf ontdekt waar jouw zwakke punten liggen, de punten die er voor gezorgd hebben dat jij thans (naar jouw gevoel) 20kg teveel met je meesleurt.
Volgens mij kan eender welke vorm van fysieke voeding pas 'gezond' voor ons zijn of werken als wij ook over onze mentale en emotionele voeding waken.
Immers...
wanneer je de zogenaamde meest gezonde fysieke voeding in je opneemt maar je blijft emotioneel en mentaal destructieve of niet bij jou passende impulsen toelaten dan kan zelfs de meest gezonde voeding als vergif op jouw systeem werken.
Persoonlijk merk ik op dat waarachtig vrolijke en waarachtig liefdevolle mensen het minst last hebben van overgewicht, allergieën, fysieke en psychische ziekteverschijnselen en andere kwaaltjes.
Dus ik denk dat het voor élk van ons een noodzakelijke stap is om onszelf en onze waarachtigheid eens in kaart te brengen.
Met waarachtigheid bedoel ik dat het plaatje dat je naar buiten brengt moet kloppen met hetgeen zich binnen in jezelf afspeelt.
Vaak hoor je zeggen van "allee hoe is dat nu mogelijk dat die zo ziek is geworden, ze eet gezond en ze ziet er altijd vrolijk uit"
en ja,
vaak komen mensen pas buiten als ze zich goed in hun vel voelen of ze doen zich voor alsof ze gelukkig zijn terwijl ze binnenin in conflict liggen met zichzelf. Hierdoor krijgen we dan de indruk dat de ziekte, het overgewicht of andere kwaaltjes aan verkeerde voeding of ongezonde voeding te wijden is.
Ik ben het daar dus niet mee eens.
Volgens mij kom je automatisch op het door jou gewenste gewicht en ben/eet je automatisch gezond wanneer jij in waarachtigheid vrolijk en liefdevol met jezelf leeft.
Wanner je volkomen eerlijk bent met en over jezelf en wanneer je dus ook durft aan te geven wanneer je het lastig hebt om jouw innerlijke in die vrolijkstemmende liefdevolle sfeer te houden.
Vrolijkheid en zuiver Liefdevol willen leven tegenover élk facet van de scheppen dat zijn de meest intense verbranders van alles wat ons niet zint of van alles wat wij als onaangenaam ervaren.
Dus Ja,
Zuivere Liefde & oprechte Vrolijkheid zijn dus ook zeer efficiënte vetverbranders,
Zelfliefde is een must.
Zelfliefde geeft voeding aan onze Liefde voor wat is zoals het is, zuivere Liefde voor de totaliteit van het leven dus.
en...
Zuivere Liefde voor de totaliteit van het leven geeft voeding aan ons vermogen tot Zelfliefde.
Dus Ja,
de voorbereidingen voor een succesvol dieet, een goede gezondheid, gezond sporten enz. beginnen bij een eerlijk gesprek met onszelf en bij het eerlijk in kaart brengen van onszelf.
In eerste instantie het eerlijk in kaart brengen van onszelf bij onszelf en vervolgens bij anderen.
En neen, dit is niet de kortste of de gemakkelijkste weg, absoluut niet.
Echter...
het is de meest duurzaam lonende weg om jezelf als Gezond, Gelijkwaardig & Geliefd te voelen.
Voor Nu zou ik willen zeggen en schrijven,
Aanvaard jezelf zoals je NU bent lieve Martine en ga op liefdevolle wijze te werk met degene die jij Nu manifesteert.
Je zal merken dat het proces naar jouw doel hierdoor veel leuker en tegelijk ook veel vlotter verloopt.
Doe enkel nog datgene waar JIJ je waarachtig goed bij voelt en geef bij anderen aan waarom je bepaalde zaken wenst te veranderen in jouw leven.
Eet datgene waar jij je waarachtig goed bij voelt en voel je nooit meer schuldig of slecht om wat anderen daarover zeggen.
Denk aan datgene wat jou een Overall waarachtig goed gevoel bezorgt en trek er je niets van aan als anderen dit niet kunnen begrijpen.
Praat vaker over hetgeen jou Vreugde brengt dan over hetgeen jou zorgen baart.
Vertrouw er op dat alles sneller naar Jouw zin verloopt als Jij vrede leert nemen met de situatie zoals die zich op dat moment aandient., doch besef tegelijkertijd dat jij jezelf wel een andere situatie mag wensen.
Heb Geduld, Geduld en nog eens Geduld én Vertrouw er op dat ook Jouw werkelijkheid er op een dag nóg mooier zal uitzien dan jij je nu kan inbeelden.
Maak (indien jij je daar goed bij voelt) een collage met afbeeldingen waar JIJ vrolijk en gemotiveerd van wordt. Hang deze collage ergens waar jij er het meest plezier van hebt en kijk er meermaals daags naar. Droom er bij weg en pas ze aan als Jij daar zin in hebt.
Nog één Gouden regel bij alles wat je denkt, zegt of doet:
Geniet!
Geniet!
Geniet!
Vele malen Bedankt voor het plaatsen van jouw wens lieve Karen want door het reageren op jouw wens heb ik ook voor mezelf een aantal bruikbare tips vanonder het stof gehaald ;-)
Voor Nu & Straks héél véél SUCCES, Liefs & Liefde gewenst!
Gerda Maria
xxx xxx xxx
